星七嗨行

12月2日12月7日

DAY1｜集结丽江
▫️自由逛古城，品尝腊排骨火锅，海拔2400m轻松适应。

DAY2｜向梅里进发，初遇雨崩
▫️穿越小中甸花海 📍打卡「金沙江月亮湾」Ω型大拐弯
▫️跨澜沧江大桥，沿尼农峡谷徒步进村

🗓️DAY3｜冰湖朝圣
▫️穿越沙棘林&原始森林，抵达笑农大本营（当年中日登山队营地）
▫️登顶「碧玉冰湖」，触摸冰川融水的透骨清凉。

🗓️DAY4｜神瀑洗礼
▫️徒步藏民转山圣地，经幡阵中仰望百米冰瀑，接一捧圣水洗涤心灵。
▫️尼农峡谷挑战陡坡速降，峡谷风穿耳过超刺激！出雨崩·宿飞来寺

🗓️DAY5｜飞来寺日照金山，虎跳峡终极挑战

🗓️DAY6｜徒步「中虎跳天梯」，站上观景石直面金沙江怒吼，返程丽江散团。

PS:关于单房差：正常情况下安排自然拼房酒店标间间，如不愿拼房或拼不成则需补单房差价：

1、交通：行程内旅游用车费用、路桥油费、司机食宿费，根据人数确定车型（5、9、15座车），一人一正座；

西当村至雨崩村进村越野车费（雨崩村进出每人只能携带一件行礼箱或背包，超出行礼部分请自理费用）；

2、门票：虎跳峡、雨崩村（雨崩村管理费）；

3、住宿：行程内所列5晚酒店或客栈；

4、领队：俱乐部领队全程带队；

特别说明：为了让您的旅途更加舒适，我司工作人员会在不减少景点的前提下，有权根据实际情况，调整景区游览的先后顺序，敬请知悉。

交通：不包含来回机票或火车票，自行选择交通工具到丽江集散、提前预定通常折扣都会很低；
2、房差：单男或单女报名活动，如不愿拼房或拼不成则需补对应的房差；

3、膳食：由于队员来自全国各地，众口难调，全程餐费AA制，师傅领队会推荐当地特色美食；

4、其它：行程外其它一切个人自由消费项目；

5、税票：此报价不含税票，如需开具税票请另行补税点。

赠送项目：

1、装备：赠送每人一次性雨衣1件；

2、保险：旅游意外保险（保额：80万人民币）（18周岁以下的未成年人、70岁以上老年人最高身故保额以中国保险监督管理委员会规定为准,85以上不受理承保）。

特别说明：赠送项目不予折现，不用不退。

DAY 1：丽江集合（海拔 2400M）   

▷膳食：自理；         

▷住宿：丽江古城区客栈标准间；

▷里程：25km，车程：约0.5H，海拔：2400m。

     今日全国各地的队友自行乘坐飞机或动车抵达丽江，自行入住酒店后自由活动，如果时间充裕您可以在丽江古城度过您的闲适时光。怀休闲之心，信步走进丽江古城，走上光硬的五花石板街道，一如茶马古道的赶马过客，在市井如潮的四方街抖落疲惫，抖落风尘，放松自我，邂逅最美的丽江。只需一眼，便足以定情。

DAY2★出发日

丽江→香格里拉→金沙湾月亮湾→白马雪山→尼农村徒步进雨崩       

▷住宿：雨崩村精品客栈标准间；

▷里程：车程约6.5H，徒步14km，约4小时

    早餐后从丽江古城出发前往詹姆斯•希尔顿所著《消失的地平线》中纪录的大香格里拉。途经丽香高速约1.5小时抵达香格里拉小中甸牧场，随后途径依拉草原纳帕海景区前往尼西或奔子栏中餐，午餐后驱车抵达金沙江月亮湾，金沙江遭遇了一座浑圆的金字塔型山峰，金色的江水于是绕着山峰流出了一个标准的“倒Ω”形；游览完月亮湾后进入白茫雪山腹地，穿越隧道经德钦县抵达尼农村进入雨崩村。随后前往客栈办理入住，如果状态不错的情况下，可以漫步在村子里，欣赏雨崩村原生态风光。

     傍晚欣赏雪山落日美景，这时“卡瓦格博”梅里雪山就在你面前。此时正是拍摄梅里雪山的落日余晖，霞光万丈美景的好时候。您可以尽情撒野，疯狂拍摄享受此刻的美景盛宴！

DAY 3 下雨崩→沙棘林→笑农大本营→冰湖→下雨崩村       

▷住宿：雨崩村客栈标准间；

▷里程：约16km，徒步：约8H

    清晨用完早餐后， 从住宿地出发，经高海拔原始森林及杜鹃丛林，徒步将近2小时后翻过海拔3900米的上那宗拉垭口，直至雨崩河底随后穿过一片原始松树林，约1小时后抵达海拔3600米的中日联合登山队“笑农大本营”。1991年中日联合登山队修建而成，是登梅里雪山卡格博峰的一个大本营，去雨崩村旅游必去的一个地方，风景优美。我们在大本营稍作休整，吃过干粮后继续向前，约1.5小时后抵达海拔3800米的冰湖，冰湖是梅里雪山冰川融化的雪水汇集而成形成的深绿的海子，被称为梅里雪山的圣湖。游览完冰湖原路返回，约傍晚返抵下雨崩村客栈。

DAY 4 下雨崩→原始森林→神瀑→下雨崩→尼农村→飞来寺     

▷住宿：飞来寺酒店标准间；

▷里程：约22km，徒步约8H

    早餐后从客栈出发，徒步穿越原始森林约2小时左右到达神瀑，每一个朝圣者都会在此用亲手以祈福之心而筑起玛尼堆，经玛尼堆群翻越绝望坡后到达神瀑，神瀑是从梅里雪山飞泄而下形成的瀑布，在这里可以看神女峰和五冠峰全貌，雪山下的神瀑是朝圣者接受洗礼的地方，也是朝圣的核心地带，只有接受过神水的洗礼，整个朝圣过程才算完整，心灵和身体都得到净化。收拾行装，我们告别雨崩，轻装徒步尼农峡谷，在一路美景下抵达尼农村，随后前往飞来寺入住。

DAY 5 飞来寺→香格里拉→虎跳峡→云锦客栈       

▷住宿：云锦客栈标准间；

▷里程：约10km，徒步约4H

   早餐后，驱车前往虎跳峡徒步，晚上入住云锦客栈。

早餐后继续徒步到张老师客栈，随后轻装下到江底打卡拍照，随后通过天梯返回张老师客栈。简餐后返回丽江，约傍晚抵达丽江结束愉快的轻奢雨崩徒步之旅。期待我们下次旅程再见！

温馨提示：为确保您的返程不受影响，建议大家预订晚上18点以后的航班。

快乐总是短暂的，美好的行程就到此结束，短暂的相聚后大家就要各奔东西了，如果今天不着急走的朋友，晚上我们一起AA聚餐，晚餐后一起去古城酒吧尽情狂欢吧，让我们把这美好的旅行记忆永远留在心里！！！

若在网上检索“雨崩”二字，“一个与世隔绝的雪山村落”，“原始的世外桃源”，“隐秘的圣地”等都是“雨崩”备受欢迎的标签。

而围绕着雨崩村展开的神湖、神瀑、冰湖，每一个都值得前往，路过的森林、走过的牧场，在溪流边堆叠的玛尼堆，就足以治愈一生。

在佛教圣迹、遍地经幡、一路圣迹的神瀑中，无论天气多么寒冷，在这里都能轻易的目睹一场朝圣者洁净心灵的沐浴试炼式的修行。

神瀑的水来自卡瓦格博雪山，被藏民称为”圣水“，据说沐浴在神瀑中，所有的罪孽都将消除。

被称为圣湖的冰湖，海拔 3800 米，是卡瓦博格下的一个冰碛湖，被视为卡瓦格博神山的寄魂湖。远古冰川融化的雪水源源不断汇集于此，并顺山势奔流而下，滋养着山下的草、木、人。

徒步前往冰湖的路上，满眼皆绿，宛如天然氧吧，满山遍野的野花盛放，让人挪不开眼。而神秘圣洁的冰湖背后，是梅里雪山的最高峰卡瓦格博，这是普通旅人最亲近梅里主峰卡瓦格博的地方。

天然的地理条件让雨崩村成为“神女峰”与“五冠峰”最佳观赏地。特别夕阳西下，星空浩瀚当空时，常云雾萦绕的神女峰，掀开含羞的面纱，让神女之光照耀整个山野时天地间仿佛静止，异常的震撼。村子在神女峰的注视下也一派安然。

以上图源/活动领队

雪峰之外，雨崩灰尘萦绕的古村落，徒步路上时时相遇，时时告别的人，走过的高山草甸，穿过的沙棘林，古树参天的原始森林，翻过垭口依次第开的高山杜鹃，不见踪影的鸟鸣和湍湍溪流声......

这些都是徒步时，原野最好的样子。走近时，也就领悟了什么叫一次梅里雨崩，终生无憾的感概。雨崩村，虽一直是藏民朝圣梅里的核心地，但也时常迎来像我们这类喜欢另辟蹊径的徒步者，早已不是与世隔绝的村子，不过路途艰难依然算小众目的地。

现在的它，更像是接地气的是世外桃源，村子有电、有信号，与现代可以无缝接轨。客栈、餐馆如雨后的春笋般冒出来，随着商业基础设施的改善，艰辛的徒步后都可以洗上舒服的热水澡，可以躺温暖干净的被褥，丰富的美食，小酒让旅途更加丰满。可以尽情徒步赏景，不用自虐吃苦。

如果你为风光而来，梅里不会让你失望，去梅里吧！朝圣之路那么多，梅里会让你找到对大自然的渴望的。

中国十大徒步线路之一

香格里拉虎跳峡分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，一般来说两天走完。虎跳峡起点，爬过一个大长坡之后一路横切，路线在混交林和灌木林中延伸，都是山羊和骡马走出的原始山路，上午走的几个山湾都是金沙江大桥和丽香高铁大桥盘旋。

翻越 28 道拐，在山腰与峡谷中横切，临峡一侧山体陡峭，几乎是绝壁。全程左边是哈巴雪山，右边是玉龙群峰，脚下是金沙江。第二天的行程以下坡为主，绕出一个山谷转入另一个峡谷的时候就会出现一个山湾。中午到达张老师客栈修整后下到江底，挑战 168 级几乎 90 度垂直天梯，个人觉得不难，但恐高者慎入。全程徒步距离接近 20 公里，入门级难度，线路成熟，得益于老外的将咖啡文化带到虎跳峡，即使是淡季一路也是手冲咖啡管够。一把椅子，一杯咖啡，深邃的谷地，高耸的雪山，汹涌澎湃的水流和郁郁葱葱的茂密森林，这些只有徒步才能深度体会。

景点介绍

   慢享古城时光   

初到丽江古城，漫步古城感受闲适光阴里的一花一木，

让后的一米阳光一下子照进心中最柔软的地方。

丽江古城的青石板路，静静流淌着岁月静好；

古城的酒馆，让旅行的舒适在歌声中悠扬。

▲丽江古城大水车

▲丽江古城街景

世外桃源雨崩下村：

★ 当你决定开启这次旅行的大门时。就注定了你已经蹐上了生命中最重要的旅行，一次召唤？一段洗礼？一次理想生活的重新定位？又或许只是一场旅行罢了！

★ 在这里你能放下心中的杂念，用心去感受远离城市喧嚣氛围带给你心灵的洗礼；我们感受在路上旅行的乐趣，用心带给你们一个最好的朝圣之旅；

爱她，

就带她去雨崩，

让她与你一起相互相依，

共同进退一起分享那胜利的果实。

恨她，

也要带她去走雨崩，

折磨其心志，虐待其体肤。

雨崩冰湖海拔高度约为3800米，距离中日联合登山大本营约有一个小时的路程，冰湖是梅里雪山冰川融化的雪水汇集而成形成的深绿的海子，被称为梅里雪山的圣湖。

神瀑在梅里雪山的卡瓦博格峰南侧，有悬岩倾泻而下的瀑布，被称为“雨崩神瀑”，藏族人以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼。“雨崩”，意为经书，其名与离村不远的“石篆天书”胜境不无关系。

香格里拉在小说《失去的地平线》这么描绘的：“这里是一块永恒和平宁静的土地。她千年古雪灿燃亘古的恋情，云雾弥漫掩住历史的门扉，大地扭结，托出岁月的深渊。

▲第一弯

▲梅里雪山

▲飞来寺观景台

装备建议

第一类：服装鞋帽

（1）服装：着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;

（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋、运动鞋、简易拖鞋等；

（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子；

第二类：日常用品类

（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜）；

（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯、雨具（雨伞和雨披）、手电（备足电池）。

第三类：食品类

（1）能量类：巧克力、牛肉干等；

（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等；

（3）补水类：各种水果、矿泉水等；

（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等，沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己喜欢的小菜。

第四类：药品类

（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；

（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水、高原安、以及抗高原反应药物。

第五类：摄影通讯

（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器；

（2）摄影器材：单反相机、长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器；

（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩、各种道具。

第六类：证件类

（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，将无法正常出行；

（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症、老年证……可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。

第七类：箱包类

（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）；

（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水，不建议使用单肩包或手提袋；

（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。