【北京户外1日】东灵山｜北京最高峰-被誉为京西的“珠穆朗玛”京郊徒步天花板
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户外徒步线路（非休闲）灵山徒步，全程约10公里，累计爬升约800米，全程耗时约5小时，户外强度等级1.0，适合18-55周岁身体健康、有一定户外经验者参加。
此活动最好遵循三层穿衣法-里层保温速干-中层保暖-外层三，帽子手套口罩必带。
▲ 户外有风险，本活动无户外徒步登山经验者请谨慎报名！
▌ 活动日期
每周六、周日发团
▌ 集合信息
集合1｜7：20集合，7：30发车，北土城地铁站C口。
集合2｜7：50集合发车，地铁6号线海淀五路居站A口出，过天桥在桥下公交站集合，此处无领队，人等车 车不等人。
*以出发前一天出行信息为准
▌ 活动费用
活动费108元/人，用于往返空调巴士包车费用。
*本活动由北京优秀户外领队全程带队，赠送户外意外险，请报名时提交准确的身份信息；活动不含餐请自带适合户外的路餐；费用包含以外的自主费用自理。
*户外活动所涉地可能因为天气交通、地质灾害、防火防洪或资源保护等因素存在不确定性，如有临时管控领队有权更改其它线路，如有途经地临时收费费用自理。
- 07:30｜请按集合信息指定地点集合出发，一路欢歌笑语。
- 10:00｜到达登山口，在领队带领下开始结伴爬山。
- 作为北京的最高峰 山顶-20°C的天气 手拿出来10秒立马冻上，手机在山下就开始冻关机 绝望坡风也超级大，冬天徒步危机四伏，山下晴天山顶就变成阴天，甚至大雪天。
- 灵山天气变化莫测~遇到雪天一定要带好冰爪和雪套 上山的和下山的路很滑 一些地方积雪很厚且底下都是暗冰 一定注意脚下 这季节摔屁股墩儿很疼阿~不管什么天气越到山顶风就会越大~所以这个季节防风保暖工作一定要做好 手套面罩冲锋衣一个都不能缺少~
- 全程组对队员体力要求较高，需耗时5小时左右，全程无补几，需大家自备足量食物和水，中午择地野餐。
- 16:30｜集合返程。
- 19:00｜到达出发地，爬山活动结束。
*以上行程时间及顺序供参考，受天气、交通、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。
到了灵山你会看到漫山的雾凇，走在树林里看着树枝上挂满雪，在树林里来一张大片，特别有意境。走在山顶一望无际的茫茫雪原，瞬间就感觉到天地间都属于自己，此刻所有的一切都属于自己，疯狂的想把这些美景都复刻在自己脑子里。
好的风景不一定要花 和去很远的地方，有发现美的眼睛 热爱自然的心，哪里都能收获快乐和自由，徒步不仅仅是一项锻炼身体的运动它让我和自然合二为一我化作一个小动物 或是一棵植物然后更加热爱徒步 热爱自然。
▌ 装备要求
【鞋服】：硬底防滑的登山鞋、徒步鞋，不可穿平底鞋；穿衣及装备指南:羊毛速干+p棉(薄加绒)+冲锋衣+轻便羽绒服(静态随时穿上冰上温度还是低)+羊毛速干裤+加绒软壳+羊毛袜(里边再穿一层薄登山袜 最好再带-双备用袜~)中高帮徒步鞋+冰爪(很重要!)+雪套(很重要)+羊毛帽(很重要)+秋冬护脸(很重要)+防水绒手套(很重要)+头灯+保温杯(建议1L可以顺手泡个泡面)+户外坐垫
【装备】：六只脚+两步路 轨迹导航APP（提前加载轨迹）；登山杖，护膝，登山手套，帽子，对讲机（没有对讲严禁落单），头灯（必备），雨衣（必备）。
【补给】：水（至少2L），中午简餐一顿（不可携带自热类食品），零食补给（巧克力、牛肉干、能量胶、盐丸、榨菜等）。
【其他】：垃圾袋，充电宝，防风防晒物品等。备注：以上所列举装备兼容各种强度的徒步活动，本次活动装备为强制要求，其余装备参照个人情况添置、携带。不需一次性购齐，防止落灰。
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