- 产品详情
- 产品参数
- 产品评论
【线路亮点】
野生温泉：体验雪山下天然野生温泉，感受多彩温泉之美；
轻奢露营：雪山下精致下午茶，围炉煮茶+火锅烤肉；
雪山徒步：雪山脚下徒步，近距离观赏雪山冰川之美；
探访古寺：探访千年冷古寺，观赏格聂三宝；
【成都集合 2024年活动排期】
全年组队共38期，欢迎独立定制
D1天为成都集合时间，D2早上成都出发
第01期：2024年04月30日集合-05月05日
第02期：2024年05月17日集合-05月22日
第03期：2024年05月24日集合-05月29日
第04期：2024年05月31日集合-06月5日
第05期：2024年06月07日集合-06月12日
第06期：2024年06月14日集合-06月19日
第07期：2024年06月21日集合-06月26日
第08期：2024年06月28日集合-07月03日
第09期：2024年07月05日集合-07月10日
第10期：2024年07月06日集合-07月11日
第11期：2024年07月12日集合-07月17日
第12期：2024年07月13日集合-07月18日
第13期：2024年07月19日集合-07月24日
第14期：2024年07月20日集合-07月25日
第15期：2024年07月26日集合-07月31日
第16期：2024年07月27日集合-08月01日
第17期：2024年08月02日集合-08月07日
第18期：2024年08月03日集合-08月08日
第19期：2024年08月09日集合-08月14日
第20期：2024年08月10日集合-08月15日
第21期：2024年08月16日集合-08月21日
第22期：2024年08月17日集合-08月22日
第23期：2024年08月23日集合-08月28日
第24期：2024年08月30日集合-09月04日
第25期：2024年09月14日集合-09月19日
第26期：2024年09月20日集合-09月25日
第27期：2024年09月30日集合-10月05日 国庆黄金周4180元／人
第28期：2024年10月01日集合-10月06日 国庆黄金周4180元／人
第29期：2024年10月02日集合-10月07日 国庆黄金周4180元／人
第30期：2024年10月12日集合-10月17日
第31期：2024年10月18日集合-10月23日
第32期：2024年10月25日集合-10月30日
第33期：2024年11月01日集合-11月06日
第34期：2024年11月08日集合-11月13日
第35期：2024年11月15日集合-11月20日
第36期：2024年11月22日集合-11月27日
第37期：2024年11月29日集合-12月04日
第38期：2024年12月06日集合-12月11日
除国庆黄金周外，其余团期全年执行基础价：3580元／人
【理塘集合】
活动全年排期：每日发团，1人成行！
平时价格：2480元\人，节假日：2980元\人
【报名要求】：无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者
【成都集合简易行程】：
D1：成都集合
D2：成都-理塘
D3：理塘-然日卡村-西戈通-瀑布-仲纳温泉-然日卡村
D4：然日卡村-格聂之眼-新冷古寺-老冷古寺-则巴村
D5：则巴村-一棵树-理塘
D6：理塘-成都
【理塘集合简易行程】：
D1：理塘-然日卡村-西戈通-瀑布-仲纳温泉-然日卡村
D2：然日卡村-格聂之眼-新冷古寺-老冷古寺-则巴村
D3：则巴村-一棵树-理塘
【具体行程】：
D1 全国各地-成都
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
餐食：全天餐费自理
住宿：成都市区酒店（双人标间独卫）
（温馨提示：集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。到集合酒店报“线路名+姓名”拿房，房费已付，押金自付，活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。）
D2 成都-390km--康定-294km-理塘
早餐后准时上车出发，经成雅高速公路抵达雨城雅安，之后上雅康高速，到达跑马溜溜的康定城，之后翻越康巴第一关折多山，大约一小时后到折多山垭口（海拔4298米），稍作停留休息、拍照后继续西行，之后经过新都桥，到达雅江，翻越高尔寺山、剪子弯山和卡子拉山，下午18：00左右到达理塘。
餐饮：含早、中、晚餐
住宿：理塘当地酒店（双人标间）
需时：成都-理塘行车约9小时
海拔：（成都540m） 康定（2900m） 理塘（4014m）
D3理塘-20km-铁匠山垭口-51km-喇嘛垭--拉则垭口-西戈通-仲纳瀑布-仲纳温泉-然日卡村
早餐后离开理塘前往格聂，翻越铁匠山垭口（海拔4770米），欣赏铁匠山的巨石、怪石、垭口附近的漂亮海子，之后一路下山进入河谷，到达格聂镇；之后翻越拉则垭口，在拉则垭口观景台可以看到，格聂、肖扎、喀麦隆、库日岗中等数座神山从左向右一字排开，非常震撼。之后下到谷底前往西戈通牧场，到西戈通牧场是一段5公里左右的土路，可以选择摩托车或者当地小车前往；之后开始徒步前往仲纳温泉，全程约3公里，途中会经过一处漂亮的瀑布，之后穿过森林便来到仲纳温泉群；这里有大大小小上百处泉眼，温度从2、30度到8、90度不等，也有很多大大小小天然的温泉池，我们可以这里感受天然野温泉；感受完野温泉之后，我们原来返回，前往然日卡村；
餐饮：含早、晚餐，午餐路餐自理
住宿：然日卡村名宿（多人间）
需时：全程乘车约4小时，徒步约4小时
海拔：然日卡村（3750米）
D4然日卡村-格聂之眼-新冷古寺-老冷古寺-则巴村
早餐后我们前往最神秘的格聂之眼，感受大自然的鬼斧神工；格聂之眼不仅能够看到一个形似眼睛的海子，这里还能看到格聂东坡已经旁边的一排雪山；参观完格聂之眼之后，便前往座落在格聂雪山下的冷古寺，我们先是到达新冷古寺，新冷古寺背依格聂雪山，面向虎皮坝，每每日出的时候都非常壮观；这里还存放着珍贵的格聂格聂三宝（格聂之心、母鹿角、反转海螺）以及格萨尔王的头盔；参观完新冷古寺之后，我们收拾行装，开始徒步前往老冷古寺；老冷古寺坐落在格聂东坡脚下的冷龙谷里面，距离新冷古寺3.5公里，徒步约一个半小时可到，这里不仅能看到这座千年古刹，还能欣赏到格聂东坡那摇摇欲坠的冰川，以及漂亮的冷龙谷美景；参观完老冷古寺之后，返回到新冷古寺（要是体能不好，这段也可以选着骑马前往）；下午我们前往距离格聂雪山最近的村子则巴村，晚上我们就住在这里；这里出门就能够看到格聂最美的南坡冰川，我们还能在这里体验一下火锅烤肉，以及唯美的下午茶；
餐饮：含早、晚餐，午餐路餐自理
住宿：则巴村名宿（多人间）
需时：全程乘车约2小时，徒步约3小时
海拔：则巴村（3800米）
D5则巴村-一棵树-则巴村-喇嘛垭-70km-理塘
早餐后我们徒步前往格聂雪山下最坚毅的“一棵树”，全程约10公里，需要从海拔3800米爬升至海拔4500米，往返约5小时（可以选着骑马前往）；”一棵树“在雪山下的草地上形成了一道靓丽的风景线，无论背景是雪山还是草地，都非常美丽；这里不仅能够看到唯美的一棵树，还能近距离观赏格聂主峰那万年不融的冰川；下午我们回到则巴村，乘车返回理塘，晚上可以在理塘县城品尝一下高原牦牛汤锅以及特色藏餐；
餐饮：含早，午餐路餐自理，晚餐自理
住宿：理塘酒店（双人标间）
需时：徒步约5小时，全程坐车约3.5小时，
海拔：理塘县城（4014）
D6理塘-294km-康定-390km-成都
在理塘早餐后，乘车前往成都；走国道318，再次经过卡子拉山、剪子弯山、高尔寺及折多山哑口。傍晚经摄影天堂新都桥到达情歌故乡康定。之后经泸定，翻二郎山，经雅安返回成都，结束愉快的旅程。到达成都的时间大约在下午7点左右，由于川西道路路况比较复杂，堵车随时可见，所见建议大家尽量订晚上9点以后或者第二天的飞机。
餐饮：含早、中餐
住宿：自理
海拔：理塘（4014米） 成都（500米）
需时：全程行车约9小时
【费用包含】：
1、交通：全程进山往返费用；（理塘集散不含成都-理塘往返交通）
2、住宿：按行程所列标准入住3晚酒店2晚民宿；（理塘集散含1晚酒店2晚民宿）
3、餐饮：全程所有餐费共计5正5早，含一下午茶，如行程中所列；（理塘集散含2正2早1下午茶）
4、门票：包含观看格聂3宝门票；
5、装备：下午茶桌椅天幕等；
6、领队：俱乐部专业认证领队及当地藏族协作；
7、俱乐部组织费等；
赠送：
保险：专业高原户外保险110万
证书：活动纪念证书
【费用不含】：
1、大交通：各地往返成都的交通费用；
2、骑马：个人骑马费用（参考：单次骑马约300元/匹）；
3、单房差费：若需要单住，则需要补单房差，自然单补用补；
4、用餐酒水费、其他自娱自乐费用。
5、全程3顿路餐自理；
6、以上费用均不含发票；
【活动装备】：
第一类：服装装备
1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）
2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）
5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）
6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）
7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）
8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，或涉水时穿穿）
9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）
10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
11、抓绒帽（主要是保暖）
12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）
13、厚手套（主要是保暖的功效）
14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）
15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）
第二类：辅助装备
1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）
2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）
3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）
4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）
5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）
7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）
8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）
9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）
第三类：其他装备
餐具（营地餐个人餐具自备）
2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）
3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）
4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋
【关于高原反应的应对措施】：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
【报名提醒】
1、本次活动全线为高海拔地区，最高徒步垭口海拔4400米一棵树，平均徒步海拔在3700M以上,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。队员户外活动管理规范和纪律：
3、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达20℃，夜间温度可能低至-10℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择极限温标在-15℃以下的睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
4、此次活动在徒步途中几乎无信号，电信手机在夯达营地前有，经过格木村可电电信移动有手机信号。
5、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
6、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
7、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲惫的城市。
8、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的。
9、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
10、因处于高原地带，水、电资源缺乏，很多九点都是按时供应热水，有时候也会遇到停水、停电的情况。请各位驴友要有合理的心理预期。
11、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
12、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
13、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
14、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
15、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
16、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
17、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
18、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理；减少或没有产生的费用，俱乐部将实事求是地退换驴友。
此条路线沿途所经地区多为藏族族地区，请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不要与他人发生不必要的纠纷。
19、报名者必须是年龄在16~60岁之间的，身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
20、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。
21、我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。
您可能还想了解以下线路
点击标题即可阅读
腾格里沙漠 | 洛阳深度游 | 芦芽山 | 恩施大峡谷 | 安徽 | 武功山 |
雨岔大峡谷 | 江南之旅 |山东泰山 | 嗨玩山西 | 江北台儿庄 |
浪漫长岛 | 千岛湖 | 南太行 | 西岳华山 | 库布齐沙漠 |
点击下方“阅读原文”报名。
