星七嗨行

活动地点：北京密云

（自驾导航到达）

参加人数：仅限10人

什么是疗愈？

“疗愈”的词源部分源于古英语 halan，意为“复原到全面完整的健康”；疗愈也指“回归本我”，也就是人作为身、心、灵合一的存在。

我国关于疗愈活动的历史根源可追溯至古代经典著作，如《易经》、《道德经》及《黄帝内经》，这些典籍中记载了旨在通过护养与保养生命以达到长寿目标的旅游活动。时至2021年，在《旅游学刊》中国旅游研究年会上，杨振之等学者率先提出了“旅游疗愈”的概念。随后的研究进一步将其界定为一种利用积极的旅行参与及体验，以促进个体身心健康与提升幸福感的治疗方式。

旅行时宛如一个微型乌托邦，让我们得以暂时逃离日常的纷扰与嘈杂，得以沉静下来，缓缓清空思绪，细细品味眼前的景致，聆听自己内心的跳动。

在欣赏自然壮丽景色的同时，融合疗愈方法，利用自然界的能量场，解除内心深处的紧张与压力，实现身心的全面放松与心灵的滋养。通过这一过程，我们深入探索人与自然之间的和谐共生，经历一场生命的净化之旅，并获得深刻的启迪。

一、催眠疗愈——探索潜意识财富卡点，打通任督二脉

1、破冰游戏

2、明确目标和诉求

3、催眠引导

4、深化阶段

5、内在疗愈

6、唤醒复盘总结

好处：

1、缓解心理压力

2、改善睡眠质量

3、减轻身心症状

4、克服心理障碍

5、增强心理韧性

6、促进潜能开发

二、绘画疗愈——一键开启时光宝盒！用画笔找回童年的小确幸

1、开场与介绍
2、放松冥想

3、自由绘画

4、分享与交流

5、总结与反馈

好处：
1、促进情感表达

2、增强自我认知

3、缓解压力焦虑

4、修复心理创伤

5、改善人际关系

三、释梦疗愈——每晚被噩梦缠绕？带你揪出背后的“元凶”

1、开场与介绍
2、梦境分享
3、初步分享与讨论
4、深入探究与自我反思
5、总结与行动建议

好处：

1、增强自我认知

2、缓解心理压力

3、激发创造力

4、辅助解决问题

5、促进心理成长

行程安排

9：00到达爱斐堡集合

上午催眠疗愈

中午用餐

下午绘画疗愈+释梦疗愈

17：00返程

活动费用

698/人

费用包含

门票、午餐、专业疗愈老师

活动地点实拍